Ciklusharmónia – amikor a tested nem titok, hanem társ

Ismerd meg tested jelzéseit és találd meg az egyensúlyt a Ciklusharmónia segítségével. Természetes cikluskövetés, női egészség és önismeret Fekete Annával.

Bemutatkozás – Fekete Anna cikluskövetés oktató

Kedves Látogató, Fekete Anna vagyok, női egészséget támogató manuálterapeuta-gyógytornász és cikluskövetés oktató.
Ezt az oldalt azért hoztam létre, mert hiszek abban, hogy minden nő megérdemli, hogy ismerje és értse a saját testét, és ehhez megbízható, emberközeli támogatást kapjon.
A ciklusharmonia.com nem pusztán egy információs oldal. Ez egy tér, ahol a női ciklus többé nem ismeretlen, kezelendő tünetek halmaza, hanem jelzőrendszer, amely értelmezhető, megbízható, és – ami a legfontosabb – egy életen át kísér.

Miért fontos követni a ciklusunkat?

A női ciklus nemcsak a termékenységről szól. A ciklus az egészséged állapotát tükrözi: visszajelzést ad a hormonális működésedről, az anyagcseréd, az idegrendszered és az életmódod egyensúlyáról is.
Megfigyelése olyan, mintha saját tested nyelvét tanulnád meg.
A cikluskövetés során nem külső eszközökre vagy beavatkozásra van szükség, hanem figyelemre és tudásra. A FEMM Health és Billings módszerek ezt a tudást adják át: megtanítanak értelmezni olyan természetes jeleket, mint a méhnyaknyák, a ciklus hosszának változásai vagy éppen bizonyos tünetek jelenléte.

Ez a tudás eszközt ad a kezedbe, hogy:

• természetes módon tervezz családot – akár gyermekáldást szeretnél, akár várnál még vele,
• idejében észrevedd, ha valami kibillen az egyensúlyból,
• és ami talán a legfontosabb: kapcsolatban legyél a saját testeddel, ne kívülállóként figyeld azt.

Billings Ovulációs Módszer®
Egyéni élethelyzetek – egyedi ciklusok

A ciklusod nem mindig kiszámítható. Vannak szakaszok, amikor újrarendeződik – például szülés után, szoptatás alatt vagy stresszes időszakokban.
A Billings Ovulációs Módszer kifejezetten alkalmas arra, hogy ilyen, változó ciklusú életszakaszokban is megbízhatóan alkalmazható legyen, különösen tapasztalt oktató vezetésével.
Sok szoptató édesanya választja a Billings módszert, hogy természetes módon kerülje el az újabb várandósságot. Oktatóként abban segítek, hogy biztonsággal eligazodj a saját tested jelei között, akkor is, ha a ciklusod még nem állt vissza.

FEMM Health™ Módszer

Amikor az egészség több, mint tünetmentesség

A FEMM módszer különlegessége, hogy nem csupán cikluskövetési eszköz, hanem egy tudományos alapokon nyugvó orvosi protokoll, amely a ciklusodat nemcsak megfigyelhető, hanem orvosi értelemben is értelmezhető adatsorrá alakítja.
A FEMM protokoll szerint képzett orvosok nem elnyomják a tüneteket hormonális eszközökkel, hanem megkeresik a mögöttük húzódó okokat. Ez a megközelítés a helyreállító nőgyógyászat (restorative reproductive medicine) szemléletén alapul: célja a szervezet egyensúlyának visszaállítása, nem annak manipulálása.
Ha a ciklusod rendszertelen, fájdalmas, túl rövid vagy hosszú, esetleg elmarad, az nem „normális”, hanem jelzés, amit érdemes komolyan venni – de nem ijesztő módon, hanem megértéssel és szakmai támogatással.

Mire számíthatsz a ciklusharmonia.com-on?

Ez az oldal olyan nőknek szól, akik szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz – testi és lelki szinten is. Itt:

• megismerheted a FEMM Health és a Billings Ovulációs Módszerét,
• jelentkezhetsz egyéni cikluskövetés-oktatásra,
• olvashatsz a ciklusról, női egészségről és a testtel való kapcsolat elmélyítéséről,
• kapcsolatba léphetsz velem, ha kérdésed van, vagy szeretnéd elkezdeni a közös munkát.

Kapcsolódjunk!

Ha szívesen olvasnál még többet a cikluskövetésről, női egészségről, természetes családtervezésről és a testtel való kapcsolat elmélyítéséről, akkor szeretettel várlak más felületeken is:

• a Természetes Családtervezés Cikluskövetéssel Facebook-csoportban,
• a Ciklusharmonia csatornán YouTube-on,
• valamint Facebookon, Instagramon és TikTokon is, ahol rövid, gyakorlatias tartalmakat osztok meg rendszeresen.

Ezeken a felületeken kérdezhetsz, kapcsolódhatsz más nőkhöz, és új nézőpontokat kaphatsz – mert a cikluskövetés nemcsak módszer, hanem közösség is lehet.

A cikluskövetés nem egy újabb dolog, amit „jól kell csinálni”.
Ez egy meghívás arra, hogy jelen legyél a testedben, ne csak túlélj benne.

Szeretettel várlak az oldalon és a közös munkában,
Fekete Anna
Cikluskövetés oktató